Как прожить до 100 лет: советы долгожителей

Вы забыли один самый важный совет -- попробуй не родиться в Беларуси при Лукашенко!!!

Это точно. Я увезла отца в Израиль, когда ему было 70 лет, очень больного. Больше, чем ещё 2-3 года жизни ему врачи не давали.
В Израиле вылечился, вёл активный образ жизни и прожил до 92 лет!!!

Вы молодец! Я своим совкам предлагал много раз. Они здоровые были и им тогда по 55 было и 58. Ленивые и отвечали - нам Лукашенко платит, нам хватит. Плюнул. Теперь старость и болячки пришли. А я и въехать в РБ не могу из-за политической позиции. Пусть теперь как хотят.

Так может всем этим долгожителям тоже только кажется? :)
Уинстон Черчилль прожил 90 лет Но каких!!!!! и постоянно с сигарой в зубах и стаканом виски в руке.
Королева Елизавета - 97 лет! Ее мать - еще долльше! Муж Елизаветы, принц Филипп не дожил до 100-летия один месяц
Вспоминается бородатый анекдот "ходит экскурсия из Беларуси по грузинскому кладбищу. Надписи на памятникакх "Родился в 1910 умер в 1975. Жил пять лет", "Родился в 1924. Умер в 2000. Жил два года" Один турист спрашивает гида "А как понимать эти надписи???" Гид поясняет "У нас в Грузии считается что человек живет, когда у него есть хороший доход, он здоров, у него большой дом, хорошая семья, он путешествует по миру...." Беларус жене: "Маня, когда я помру, напиши на памятнике "Родился мертвым"

Маёй матуси 92 роки.
*********
Всю жизнь лечилась от всего, таблеток ящиками в доме было.
В 85 лет вдруг перестала пить енти порошки, сказала, что не помогают и ВПЕРВЫЕ в жизни попросита соточку на сон...
Самое интересное, что и с памятью нормализовалось на 100%.
Многие вещи помнит лучше меня!
Работает и долгосрочная и краткосрочная память, а в 80 - последняя барахлила.
Уж не знаю, как обяъснить сей феномен, но спит, как пшеницу продавши и, главное, говорит, что ничего не болит.
Есть один побочный эффект, - стала опять воспитывать и учить жизни.
Даже не знаю, что и думать.
Сам то без соточки сплю... пока.
У кого есть примеры или наоборот про дурное зелье?

Подтверждаю. У бабули хронический артрит был, еле двигалась, спать не могла. Соточка на ночь помогла ей прожить последние годы относительно комфортно для таких состояний. Сон и даже давление нормализовались.

Так феномен как пояснть.
Что, лекарства в 80 выкидывать?

Алкоголь (особенно домашнего производства, "без химии) расширяет сосуды, расслабляет нервную систему. Конечно, в небольших количествах. Но и лекарства, если их есть (пардон, принимать) в таких количествах, как доктор прописывает, уничтожают печень (диклафенаки - сердце), почки, желудок и далее по списку и вызывают зависимость
Кому выгодны хронические больные?
Правильно. Фармацевтической промышленности.
Делаем выводы

Скажите это тем, кто знал Жака Фреско.

Не соглашусь. Моя бабушка прожила 92 года. До последних дней в ясном уме. Несмотря на естественную слабость в старости, никогда нам не была обузой. Старалась побольше двигаться, в меру сил, и была очень доброй. До последнего дня сохраняла чувство юмора. Люблю, помню, и много бы дал, чтобы она пожила ещё.

Согласен на все 100%.
Мы все разные и не все старость доживают в деменции.
Повезло, у нас таких в роду не было.
Думаю, гены тут рулят.
Только соглашусь с теми, кто вынужден досматривать родных с этим недугом, - это ад.
Кстати, в последнее время больных с деменцией всё больше и больше. Что это значит?
Тело лечить и поддерживать научились, а мозг - нет
Недоработка, или что?

Да ладно! Моей маме 98 лет, бывшая детский врач, она в здравом уме и твёрдой памяти, только слышать стала плохо, а так - вполне себе, в нарды играет и кроссворды разгадывает. От генов, наверное, это зависит.

И вправду. Вам пора...

"Всё видела в этой жизни.." Хаха! Видела летний рассвет над болотом, на охоте, когда огромное розовое солнце, в пол горизонта, встаёт над туманом? Нет!? А мы с моим верным четвероногим другом видели. До сих пор перед глазами.
В жизни ещё много интересного, ЖЕНЩИНА ;-)

ИГАР, я согласна, что ещё есть. Я жду полной победы Украины. Мне рассветы до лампы, пока Украина не будет освобождена. Потом посмотреть как посыпется полностью Рашкастан. Мне возраст ещё позволяет это посмотреть. 👍😉 И с удовольствием ещё посмотрю как любимый сын растёт в отличнейших условиях и любви. А больше мне и не нужно 😊.

Что то с вами не так, женщина.
Мы, Беларусы ждем и верим в победу Украины над злом. Ждем и верим.
Многие, чем могут, тем и помогают, хотя тут это тоже опасно делать.
Спрятаться под подушку в одиночку это не совсем то, что нужно вашему ребеночку.
Мужества вам! Этим и себя и дитеночка и поддержите и спасёте.

Я не в Беларуси. И ребёнок в ЕС. А для Беларуси я сделала много лет назад очень многое, но потом устала слушать «непросыпающихся». Я это делала очень долго, теперь очень тех, кто тогда спал летаргическим сном, пил, жрал, и праздновал череду дэбильных мероприятий.

Молодой человек, пожалуйста, потрудитесь изучить вопрос.
Наше питание только на 10-15% влияет на наше здоровье.
Дальше думайте свми, если осталось чем после сыроЕдения.
Кстати, пропогандист этого движения и поддерживавший его личным примером, помер то ли в 52, то ли в 54 года, вы в курсе?

На основе одного человека делаете общие выводы. Дедуктивный метод не так работает. Закономерности здесь не установлено. Я тоже читал про какой-то особый случай, который поразил многих сыроедов. Речь шла о каком-то знаменитом в своё время сыроеде, который был известен тем, что вроде придерживался сыроедения чуть ли не 50 лет и умер во вполне умеренном возрасте. Но меня все эти ситуации не смущают. Во-первых, неизвестно, как на самом дели такие питались, кто же признает, что не смог, сдался, во-вторых, достаточно много личного опыта описано у сыроедов (особенно у пожилых), по которому можно увидеть закономерность схожести положительных результатов, что логично, когда все придерживаются чего-то одного. В-третьих, мой личный опыт лично для меня показателен.
А вот в плане умеренно питаться считаю верным. Много лет назад считал интервью, которое дал какой-то японский долгожитель, как-то связаны с самураями что ли и он указал на один из факторов долгой жизни, это слегка недоедать.

полностью поддерживаю и присоединяюсь. Еще в свое время японцы уводили далеко своих старых родственников и оставляли их там.....Вы посмотрите на лица старых людей ,есть исключения, они имеют совсем не добрые взгляды,они не улыбаются .Им все должны,все виноваты ,что у них болят ноги,руки .....и все им мешают. А дедушкуАйцгеймера,третью стадию шизофрении пишуший здесь хвалебные посты совсем не знают.На фоне выше перечисленных болезнь Паркинсона это подарок. Да Израиль создает хорошие условия для старых людей,но там же и медицина и Государство сильно помогает во всем.Но даже в Израиле не умеют останавливать биологические часы жизни.

произведение "Мама, мы убъем тебя не больно" (выставлено на прозе.ру). Вкратце: 93-летняя канадка, сданная в интернат, решила уйти из жизни (там это разрешено и даже нельзя отговаривать!). Ее две дочки возрастом под 70 решили на последнюю неделю ее забрать к себе. И старушка в конце расхотела умирать и просила дочек оставить ее дома, не возвращать в интернат! Но у дочек давно своя жизнь, ни сил, ни здоровья тянуть престарелую мать. И они отвезли ее на смерть! Авторша намекает: какие жестокие и неблагодарные дочки! А если подумать, они поступили правильно. Жизнь одна и старики-родители не должны покушаться на нее!

Но есть общие ,универсальные факторы. Употребление свежих фруктов и овощей. Регулярные физические упражнения. На это счёт учённые провели исследования пожилых людей. Та группа пожилых людей, кто не занимался физическими упражнениями, имели закономерно проблемы с состоянием кровеносных сосудов для своего возраста. Те же пожилые, которые всю жизнь занимались физическими упражнения, пусть и умеренными, но регулярными, даже продолжая это делать в пожилом возрасте, имели кровеносные сосуды в отличном состоянии.
А что до спортсменов, то есть такое изречение "где начинается профессиональный спорт, там заканчивается здоровье". Сверхнагрузки также вредны, как и малоподвижный образ жизни, т.е. именно крайности вредны, важна золотая середина, это и есть гармония.