Ученые ответили, что полезнее для сердца – лежать или сидеть

У кого проблемы работать сидя, могут пару раз нажать на педаль и работать за этим же столом стоя.
Такой мебелью давно обеспечиваются учреждения в уважающих своих граждан странах.

Но это проблему недостатка движения не снимает - для сердечно-сосудистой системы всегда "полезно" движение с переменной нагрузкой на максимальное количество мышц ибо мышцы также входят в ССС и "гоняют" по телу кровь и все остальное нужное.

У Черчилля как-то спросили, как вам удалось в таком преклонном возрасте так хорошо сохранить себя. Он ответил, все очень просто, если можно было сидеть, а не стоять, я сидел, а если можно было лежать, а не сидеть, я лежал.

Індекс маси тіла можна знизити, знизивши кількість споживаних калорій. Як так зробив, маючи сидячу роботу маю індекс 22.5

Сидячий образ работы (и жизни в целом) - это больная тема не столько для сердца, сколько для опорно-двигательного аппарата человека. Сейчас у 99% людей после сорока лет проблемы с поясницей, с позвоночником, с ногами. Грыжи межпозвонковые, сдвинутый крестец, спазмированные мышцы в этих отделах, отёки ног, вены ...

Тогда лучше полулежать как патриции. Сенодня же все цари.