Диетолог назвала самый полезный и вредный завтрак

Главное - накрокодилиться от пуза и пошел с дремотой бороться до обеда, сон и питание - основа существования.

Про авокадо раздражает, а про "сезонные ягоды" просто бесит.

Кофу хлебают наркоманы по утрам.

так это не о завтраках 😹
это просто винегрет на все случаи
а вот раздельное питание… это серьезно
и здоровая и сбалансированное на завтрак… и не только

Очередная порция вредных советов. Завтрак должен дать много и долго перевариваемой энергии, а ужин должен стать источником долгоперевариваемого белка ( в идеале казеина ) . Давать советы отказываться от ужина - давать советы по разрушению своего организма. Туда же советы по еде за 3 часа до сна и прочему. И вишенка - все индивидуально : физическая нагрузка, пол , возраст , обменные процессы, раса ( а следовательно длина пищеварительного тракта и прочее). А все " универсальные" советы " для всех" - признак мошенника или неуча.

или попытка заменить его водой.

А если я водкой его заменяю? Пару стаканов и на работу.

Как Библия - Книга книг, так яйцо с беконом и помидорами - Завтрак завтраков. Чтобы пройти свой Путь до обеда безо всяких соблазнов. Аминь.