Доктор назвал завтраки, помогающие контролировать тягу к еде

Особенно пенсионерам - "сама то".
Доктору надо разделить свои рекомендации - те, кому полезно миндальное молоко, вряд ли роймут тех, кому кипячёная вода как раз по карману.

как бы так правильно написать
дело не только в том, чтобы был белок, жиры, витамины
конечно, это надо
но сытость придает еще и объем съеденного
если съесть например пол кило капусты - там калорий ноль, а сытость будет
а если съесть одно вареное яйцо, то белкА там на день, а объема ноль, поэтому есть - все равно хочется

Добрый шмат сала по утру! и до обеда сытый как удав!

Мы бы ели греческий йогурт чаще, но греки постоянно повышают на него цены, тут уж кушаем, на что грошей хватает.

Доктор Пандит не в РБ живет.