Ученые назвали неожиданный источник долголетия

Ученые из Гарвардского университета 32 года проводили эксперимент, чтобы определить источник долголетия.

Ученые из Гарвардского университета (США) раскрыли источник долголетия. Они считают, что употребление горсти орехов дважды в неделю на четверть снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сокращает вероятность ранней смерти от инсульта, передает sundaynews.info со ссылкой на The Daily Mail.

В эксперименте, который длился целых 32 года, приняли участие более 200 тысяч медсестер и врачей. Медики описывали свой режим дня и вносили в список продукты, которые они употребляли. За это время было выявлено 14 136 случаев проблем с сердцем, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из них закончились смертью.

Исследование показало, что отличной профилактикой инсультов и инфарктов стало употребление орехов. Ученые отмечают: кушать можно миндаль, кешью, фисташки, фундук, грецкие орехи, арахис.