Медики назвали лучший фрукт для завтрака, снижающий уровень сахара в крови

Он содержит огромное количество витамина С , множество танинов, микроэлементов и клетчатки.

Известно, что диабетики должны следить за своим рационом особенно тщательно и избегать некоторых продуктов. Тем ценнее для них еда, которая способна снизить уровень сахара в крови.

Речь идет о гуаве. По словам медиков, экстракт листьев гуавы улучшает показатели глюкозы в организме и резистентность к инсулину, пишет cursorinfo.co.il.

Употребление чая из листьев гуавы снижает уровень сахара в крови до двух часов, отметили медики.

Плод гуавы содержит огромное количество витамина С , множество танинов, микроэлементов и клетчатки. Гуава помогает при диарее и простудных заболеваниях, нормализует артериальное давление, стимулирует работу сердца.

Одна порция этого фрукта содержит всего около 37 калорий, что делает его сытной и низкокалорийной пищей, а это очень ценно для людей с лишним весом.