Рубрики

Подъем по лестнице снижает риск болезней сердца на 20%

11.10.2023, 23:21
11,352

Вот сколько ступенек нужно проходить каждый день.

Комментарии 6

– +7 +

Стары i нягеглы., 23:44, 11.10

Подъем по лестнице снижает риск болезней сердца
******************************************************************
Дык ПОДЪЁМ по лезнице ышшо полбеды!
Вот бы ышшо дали рекомендацию, как учинить СПУСК по ней без сквернословия!
А мине как раз надыть пять пролётов!
Как дохтурь прописал!

Ответить

– +3 +

Dr., 5:49, 12.10

Ежедневная систематичная хотьба 5-10 км восстановит сердце без лекарств.

Ответить

– +4 +

Риск, 6:40, 12.10

Не на 20% , а на 18% снижается этот риск, если только не загнёшься на этой лестнице.

Ответить

– +5 +

Анатолий, 8:16, 12.10

Вот открытие, что умеренные физические нагрузки улучшают состояние всего организма, даже дефекация качественнее.

Ответить

– +2 +

Правдоруб, 9:16, 12.10

А причём тут сразу ССС ?
От ходьбы в первую очередь изменяется состояние органов таза.
Изменяется - то есть либо улучшается, либо ухудшается. В зависимости от изначального состояния этих органов, и от интенсивности ходьбы.
Кстати, а вы знали что если "ежедневно систематически ходить 5-10км" - то может не только сердце улучшится (или ухудшится, но и получить травму опорно-двигательного аппарата, например - вывих тазобедренного сустава)

Ответить

– +2 +

Хтось, 8:58, 12.10

У мене з першого на другий поверх сходи мають 17 сходинок. Три підйоми, і норму виконав.

Ответить

Написать комментарий

Имя

E-mail E-mail не будет опубликован

Комментарий