Подъем по лестнице снижает риск болезней сердца на 20%
6- 11.10.2023, 23:21
- 11,272
Вот сколько ступенек нужно проходить каждый день.
популярное за неделю
- 20.07 Лукашенко заявил о войне и мобилизации 98,982
- 22.07 В Польше поставили белорусскому режиму ультиматум 83,758
- 25.07 В Беларуси ввели новые правила обмена валют 64,144
- 21.07 Россия решила покошмарить Лукашенко? 64,104
- 25.07 Танковая мясорубка: ВСУ разбили крупнейшую колонну РФ под Курахово 60,718
- 26.07 Блестящая операция ВСУ 58,444
- 20.07 Они слушали Пугачеву 56,894
Мнение
О дивный новый биполярный мир
Зачем Лукашенко полетел к Путину в монастырь
Еще не поздно
Запад может дать достойный ответ Путину
Подъем по лестнице снижает риск болезней сердца
Ответить******************************************************************
Дык ПОДЪЁМ по лезнице ышшо полбеды!
Вот бы ышшо дали рекомендацию, как учинить СПУСК по ней без сквернословия!
А мине как раз надыть пять пролётов!
Как дохтурь прописал!
Ежедневная систематичная хотьба 5-10 км восстановит сердце без лекарств.
ОтветитьНе на 20% , а на 18% снижается этот риск, если только не загнёшься на этой лестнице.
ОтветитьВот открытие, что умеренные физические нагрузки улучшают состояние всего организма, даже дефекация качественнее.
ОтветитьА причём тут сразу ССС ?
ОтветитьОт ходьбы в первую очередь изменяется состояние органов таза.
Изменяется - то есть либо улучшается, либо ухудшается. В зависимости от изначального состояния этих органов, и от интенсивности ходьбы.
Кстати, а вы знали что если "ежедневно систематически ходить 5-10км" - то может не только сердце улучшится (или ухудшится, но и получить травму опорно-двигательного аппарата, например - вывих тазобедренного сустава)
У мене з першого на другий поверх сходи мають 17 сходинок. Три підйоми, і норму виконав.
Ответить