«И тут меня осенило»
15- 10.11.2023, 10:31
- 8,564
Белоруска после месяца необычного эксперимента рассказала, на сколько ей удалось похудеть.
популярное за неделю
- 20.07 Лукашенко заявил о войне и мобилизации 98,968
- 22.07 В Польше поставили белорусскому режиму ультиматум 83,750
- 25.07 В Беларуси ввели новые правила обмена валют 64,120
- 21.07 Россия решила покошмарить Лукашенко? 64,100
- 25.07 Танковая мясорубка: ВСУ разбили крупнейшую колонну РФ под Курахово 60,706
- 26.07 Блестящая операция ВСУ 58,088
- 20.07 Они слушали Пугачеву 56,890
Мнение
О дивный новый биполярный мир
Зачем Лукашенко полетел к Путину в монастырь
Еще не поздно
Запад может дать достойный ответ Путину
Молодец!
ОтветитьС прежней диетой диабет был бы лишь вопросом времени.
Теперь еще мучное ограничить, все это заменить овощами и вообще красава.
"... в отпуске я не ела на завтрак глазированные сырки..."
ОтветитьИспользовать отпуск в all inclusive для диеты? Это мазохизм!!!
Диеты носят временны характер, поэтому бессмысленны, временно здоров, временно нездоров. Такие "качели" с годами плохо скажутся на здоровье. Нужно переходить на здоровое питание, чтобы стабильно быть здоровым, а не мучить себя какими-либо диетами.
ОтветитьИнтервальное голодание 16/8 . В течение недели минус минимум три кило. Трудно только первое время, потом организм привыкает и сам отказывается от сладостей и сдобы. И, главное, не начинать диеты перед "этими" днями у женщин, когда начинают играть гормоны и появляется дикий жор))
ОтветитьНе понимаю, зачем ей худеть, если при росте 166 нормальный вес до 66 кг.
ОтветитьПри таком росте это уже вес если на максимально нормальный, то близко к этому, даже это уже избыточная масса тела, что уже является нездоровым.
ОтветитьНаберёт вес быстрее, чем сбрасывала.
ОтветитьОставайся самой собою.
ОтветитьПышек любят больше. Они счастливей костлявых.
Худые бабы всегда злые, потому что голодные.
ОтветитьУмница и с юмором! Держитесь так дальше!!
ОтветитьБананы помогут в части насыщения, они довольно сытные. Нутовые котлеты также. А диеты в моём понимании это что-то временное и мне это странно. Какой смысл временно худеть, а дальше что, снова толстеть. Заранее планировать временно похудеть, заведомо зная, что дальше снова потолстеешь, т.к. будешь только временно придерживаться диеты. Нужно просто придерживаться здорового питания и вести здоровый образ жизни. С моей точки зрения веганство отличный вариант.
ОтветитьЗа чувство голода отвечает грелин. Хотя организмом это вещество синтезируется самостоятельно, но на сколько помню усиливает эффект этого вещества, т.е. сильнее выделяется такое вещество белковой пищей. Если снизить в рационе белковую пищу, чувство голода будет не так ярко выражено, когда до тошноты.
ОтветитьЛюди даже не осознают, на сколько сильным по сути наркотиком является привычная им еда. Если перейти на 100% сыроедение (живое питание), то становится очевидным. Но ОНО ТОГО СТОИТ.
ОтветитьПро описание тортов на др - это 5! Ржу :)
ОтветитьА так - да. Убрать углеводы и сахар по максимуму и ок. А если добавить физнагрузку...
Кроме того, есть куча вкусного без сахара и муки.
А писатель из нее никакой. Ее вымыслу я не поверил ни одному слову. Количество глюкозы в торте, от которого по ее фантазии она отказалась, меньше чем в сухом хлебце а еще с малом по калорийности в два раза больше. Похудеть за месяц на 2,5 кг при ее весе надо уменьшить объем и калорийность питания в два раза.
Ответить