Каждый белорус съедает почти центнер мяса в год

Можешь даже сена пожевать, особенно после 40! Глупые нарративы дебильного минздрава. Не повторяй их , козленочком станешь, Иванушка!

Иванушка, скорее всего, уже козлёночек, причем с не самыми маленькими погонами

А ще міністерство здоров'я радить руки мити і дихати чистим повітрям. Не слухай їх.

76 кило это 200 грамм мяса ежедневно. Сырого. После термической обработки это вряд ли будет полноценный шницель. Да, с другой стороны это целых 4 сосис3и, но извините меня, считать все эти полуфабрикаты за мясо нельзя.
А теперь представьте себе, что вы работаете на стройке. 5 дней в неделю, а не 2-3. Наедитесь ли вы одним шницелем, так, чтобы силы были? Или думаете, вместо него полкило овсянки вас спасут? Только желудок растянут, а через пару часов организм снова засигналит "жрааааать".
То же самое с любой физически активной профессией, практически до конца рабочей жизни.
Да, у меня есть знакомые вегетарианцы. Работники умственного труда. Ручки и мышки. Они, кстати, свои калории добирают медом и орехами. Это офигенно дороже мяса, поверьте.
А пенсионеры, кстати, такими объемами мясо не едят. У меня мама реально 2-3 раза в неделю устраивает овоще-фруктовые дни. А остальные дни - пополам рыба или курица. Свекровина мама в последние 2 года жизни вообще мясо не ела, организм не принимал.

М'ясо дає організму білки, а не силу. Силу дають жири і вуглеводи.

Без белков у вас дистрофия наступит, мускулов не будет.

Білки приходять не лише з м'ясом. Є молоко, сири, рослинні білки.

Так это средняя по стране, как с зарплатой. Т.е. большинство лапу сосёт, а мусора с прикорытниками обжираются. Как ни считай а больше 50 не выходит. Готовятся перевести население на хлеб с макаронами?

I-VAN , 22:24, 4.04
===
Точна,жрыте сяледку. Не жрыте мяса,тем самым,вы спасете многа нишчых чыноуникау ад галоднай смерти)))

А если я качаюсь?

ЛЖЕЙЦУКЕН, 22:55, 4.04
===
По меньше амплитуду делайте при раскачивании,чтобы качалку не сломать и не перевернуться на ней. В вашем случае,только литрбол и спортивная ходьба в ширину,для придания телу устойчивости,если есть такая непреодолимая тяга стать спиртменом.))))

Да, не обязательно.
Но тогда нужен другой источник полноценного белка, н-р, хорошая рыба или морепродукты, цена на которые намного выше цены на мясо. К тому же мясо лучший источник железа и многих незаменимых аминокислот,

300 кило коля
0 кило 2 беларуса

все верно в среднем по 100 и выходит

NC, 23:20, 4.04
===
Как,вы разве ничего не слышали про мясную породу племенных кузнечиков?!!! ))))