Медики рассказали, как справиться с нарушениями обоняния из-за COVID-19

Расстройства могут быть количественными и качественными.

«Проблема нарушения обоняния существовала всегда, но на фоне пандемии она стала особенно актуальна», — говорит оториноларинголог Юлиана Жук.

Разбираемся, какими бывают эти нарушения и что поможет с ними справиться, пишет tut.by.

— Среди причин нарушения обоняния встречаются не только вирусные инфекции, но и травмы, врожденная патология, заболевания полости носа, заболевания головного мозга и прочее.

При этом все нарушения обоняния делят на количественные:

гипосмия — снижение чувствительности к запахам,

аносмия — полная потеря обоняния,

гиперосмия — повышенная чувствительность к запахам;

и качественные:

паросмия: когда вместо привычного запаха ощущается другой. Считается благоприятным признаком, так как является этапом выздоровления,

фантосмия: обонятельная галлюцинация, то есть ощущение запаха в отсутствии его источника.

Что помогает при нарушениях обоняния

Обонятельный тренинг: самостоятельное регулярное вдыхание носом ароматических пахучих веществ (эфирных масел). Как правило, это набор из четырех масел, нанесенных для удобства на ватный диск. Курс тренинга длительный: по 6−8 тренировок в день до 9 месяцев. Исследования показали, что улучшение обоняния может отмечаться уже через 12 недель тренинга.⠀⠀

Глюкокортикостероиды (системно или интраназально).

Омега-3 жирные кислоты.

Паросмия при COVID-19 запускается триггерами: ими могут стать в основном кофе, гриль, горячая, жареная еда, зубная паста, шоколад, яйца, лук, чеснок, вареное мясо. Соответственно, следует их избегать. Отсюда рекомендации употреблять, например, пищу не горячую, а комнатной температуры, или использовать зубную пасту с непривычным вкусом — например корицей.

При аносмии советуют употреблять острые приправы.

В целом, нарушение обоняния при COVID-19 имеет благоприятный прогноз, так как в 90% случаев длится не более 3 недель.

Если знаете английский, дополнительно можно заглянуть на сайты, где осуществляется поддержка людей с нарушением обоняния: чтобы найти полезную информацию и получить советы.