Назван самый лучший напиток для похудения
4- 5.09.2024, 11:40
- 6,458
![Назван самый лучший напиток для похудения](https://i.c97.org/ai/609514/aux-head-1725525612-20240905_ogurec_miata_360.jpg)
Он улучшает здоровье кожи и нормализует пищеварение.
Не секрет, что некоторые напитки помогают ускорить процесс похудения. Диетологи рекомендуют добавлять в воду, например, имбирь, корицу и лимон. Однако это не все «жирожигающие» ингредиенты.
Так, врач-диетолог из Индии Гаури Ананд считает, что самым лучшим напитком для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, является огуречно-мятная вода. Она не только поможет похудеть, но и улучшит здоровье кожи, наладит режим сна и бодрствования, а также нормализует пищеварение.
«Огурцы содержат ферменты, которые помогают расщеплять пищу, а мята успокаивает пищеварительную систему. Здоровая пищеварительная система важна для похудения», — сказала Гаури Ананд в беседе с изданием Health Shots.
Кроме того, добавила диетолог, мята способна подавлять аппетит. Это доказано многими научными исследованиями.
Приготовить такой напиток очень просто: нарежьте огурец ломтиками, добавьте к нему горсть свежей мяты и залейте одним литром воды.
«Огуречно-мятную воду можно пить каждый день. Этот полезный и освежающий напиток обеспечить гидратацию. Однако важно сохранять баланс и прислушиваться к своему организму», — заключила специалист.