Медики рассказали, какую одежду носить в жару

Следует заранее выбрать правильные вещи из гардероба.

Открытая одежда способствует «перегреву» организма и появлению ненужного загара.

Справиться с летней жарой непросто, ведь температура может быть выше 30? Лучше всего в пик солнечной активности находится дома, однако если такой возможности нет, то следует заранее выбрать правильные вещи из гардероба, пишет orthodox.od.ua.

Медики рассказали, какую одежду можно носить в жару. По словам специалистов, ни в коем случае не стоит открывать тело: наоборот, нужно одеваться, а не раздеваться. Максимально закрытая одежда избавит тело от ненужного загара. Для летних прогулок лучше выбрать свободные штаны, длинные платья и юбки, удлинённые футболки.

Эксперты советуют дополнительно использовать накидки, которые защитят тело от солнечного пекла. Не стоит забывать о головных уборах, которые спасут лицо от обгоревшей кожи и теплового удара.

Специалисты рекомендуют выбирать одежду из натуральной ткани. Лён, вискоза и хлопок лучше всего подходят для летних нарядов. Такая одежда впитывает лишнюю и быстро сохнет. По словам медиков, эта ткань защитит от резких перепадов температуры, например, когда вы зайдете в помещение с кондиционером после жары.

Врачи советуют отказаться от ремней и галстуков. Во время жары тело должно «дышать».

Специалисты отметили, что женщины очень используют майки на узких бретельках, что является большой ошибкой: таким образом тело ещё сильнее перегреется. Медики также напомнили, что не стоит надевать мокрую одежду. Влага является хорошим проводником солнечных лучей, из-за чего организм не почувствует эффект прохлады.