Пять неудобных вопросов, чтобы проверить, имеете ли вы скрытую зависимость от алкоголя

Американец создал специальный «тест честности».

Граница между безопасным употреблением спиртного для расслабления и подлинной зависимостью часто бывает совершенно незаметной для самого человека. Чтобы избежать катастрофических последствий для здоровья, специалисты и люди с реальным опытом реабилитации советуют регулярно анализировать свои привычки.

Об этом пишет LADbible.

Опыт реабилитации и тест на зависимость

Американец Кори Уоррен столкнулся с серьезными проблемами еще в юности, когда начал напиваться уже в десять утра и ежедневно выпивал огромные дозы водки. В 21 год он попытался резко бросить пить, но из-за сильного синдрома отмены оказался в больнице с алкогольным приступом, что и побудило его согласиться на реабилитацию и присоединиться к Обществу анонимных алкоголиков.

Преодолев свою проблему, Кори начал активно рассказывать о скрытой цене зависимости, незаметно разрушающей физическое и ментальное здоровье даже в периоды трезвости. Чтобы помочь другим не повторять его ошибки, он сформулировал четкий перечень вопросов для глубокого самоанализа.

Если вы хотя бы на одно из них отвечаете утвердительно, это серьезный повод пересмотреть свои привычки и обратиться за помощью:

Можете ли вы остановиться после первого бокала или вечер всегда заканчивается пятью и более порциями?

Способны ли вы полноценно наслаждаться отпуском, концертами или встречами с друзьями без спиртного, вам постоянно кажется, что чего-то не хватает?

Ловите ли вы себя на мыслях о планировании следующей выпивки, в которых вы фантазируете, сколько именно алкоголя сможете достать?

Намекали ли вам близкие люди (семья, друзья, любимые), что стоило бы сократить употребление спиртного?

Стоил ли вам алкоголь чего-нибудь большего, чем просто деньги (разрушенные отношения, потеря работы, проблемы с законом, сном или здоровьем)?

Главный критерий проблемы

Кори отмечает, что родственники и настоящие друзья обычно замечают нездоровое поведение гораздо раньше, чем сам человек находит в себе силы это признать. Если предложенные вопросы вызывают у вас внутренний дискомфорт или раздражение, пора воспринимать это как тревожный сигнал.

Для тех, кто все еще сомневается, мужчина предлагает свести все размышления к одному фундаментальному вопросу. Просто спросите себя: алкоголь делает вашу жизнь лучше и наполненнее, или он только забирает ваши ресурсы и не дает ничего вместо этого.

Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:

РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:

Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe

Связаться с нами можно по адресу charter97@gmail.com